Benefícios da prática do Yoga

A pratica regular de yoga traz muitos benefícios ao corpo, à mente e a vida cotidiana, segue alguns destes:

Físico: A prática dos asanas fortalece os músculos favorecendo a formação de um corpo esbelto e forte;

Mental: As respirações profundas feitas através dos pranayamas auxiliam a mente voltar ao seu estado natural, calmo e focado

Psicológico: A mente focada nas sensações e percepções internas proporcionam uma reflexão ativa sobre nossos comportamentos e tendencias. Tranquiliza os pensamentos transformando-os em fonte de  inspiração e coragem para expandir e melhorar sua vida. A mesma tranquilidade que exercitamos na pratica do yoga se reflete em todos os momentos de nossa vida diária. A certeza de quem somos e porque somos se fortalece diminuindo a ansiedade e angustia. 

Neurológico: Nosso organismo se adéqua as rotinas tornando a pratica mais agradável, buscando recursos orgânicos para a sua melhor execução. Assim durante uma pratica de yoga todo o nosso corpo se mobiliza pra que isso aconteça, nosso músculos se fortalecem, a imunidade aumenta, novas conexões neurológicas acontecem buscando o equilíbrio. A serenidade encontrada durante a prática se manifestas nas diversas situações diárias.

Intuitivo: A mente equilibrada pela pratica do yoga fica mais suscetível a focar nos acontecimentos do agora, favorecendo a percepção do todo a nossa volta. E naturalmente busca uma vida mais equilibrada e saudável.

Criativo: O estresse é o inimigo número um da criatividade, a mente tranquila e equilibra é fonte inesgotável de pensamentos criativos.

Yoga significa união, integração do corpo e da mente, quando estamos íntegros com  nosso eu, somos mas receptivos, tolerantes e amáveis. Nosso olhar para com o outro e mais benevolente, pois somos assim conosco também. A autocrítica e autocobrança se apaziguam e a serenidade resplandece. As ações são mais efetivas e assertivas, pois estas são realizadas na Paz e na certeza.

Referencias: 

Sutras de Patanjali

Stiles; Tara. A Cura pelo Yoga. editora Pensamento

Aulas de yoga no FIDES Centro de Cultura Lazer e Saúde

www.fidescultural.com.br 

Facelift® rejuvenescer sem plástica

Você acredita que é possível você aparentar-se e sentir-se mais jovens sem recorrer a processos cirúrgicos ou invasivos ao seu corpo?
E se você soubesse uma maneira mais gentil de contribuir com mais juventude e vitalidade ao seu corpo, liberando as crenças e programas sobre envelhecimento, seu corpo deteriorar com o passar do tempo e todo esse tipo de coisa?

Isso é possível com o Facelift®, o processo de rejuvenescimento energético de access consciousness®. através simplesmente da energia, é possível liberar de dentro para fora todos os bloqueios que estejam no seu sistema, renovando e revigorando as suas células.
o que mais é possível que você nunca considerou?

Agende seu horário no Oboro Produtos Naturais e Terapias. Rua Flores do Piauí 19 sobreloja 3

tel: 2072 4753
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O que é MTVSS® - (Molecular Terminal Valence Sloughing System) SISTEMA DE DESPRENDIMENTO DA VALÊNCIA TERMINAL MOLECULAR ?

MTVSS® - (Molecular Terminal Valence Sloughing System)
SISTEMA DE DESPRENDIMENTO DA VALÊNCIA TERMINAL MOLECULAR

MTVSS® é um dos processos mais dinâmicos de Access Consciousness , é uma compilação de quase 30 frequências energéticas diferentes que se transformam no corpo durante a execução deste processo com imposição de mãos.
É utilizado para diversas finalidades, atua no tratamento de câncer, lesões nos ossos, problemas no aparelho digestivo, linfático, respiratório, metabolismo, além de outras enfermidades. Altamente recomendável para a ativação do sistema imunológico. Muitos atletas tem utilizado para o aumento de resistência física para execução de exercícios.
MTVSS® é um processo altamente intenso onde reestrutura as moléculas do corpo. São ativadas energias bloqueadas que você é incapaz de liberar, por ainda não ter se desprendido do ponto de vista positivo ou negativo. São eliminadas uma série de dificuldades que você está tendo com o seu corpo.  Ou seja, todas as formas em que bloqueou seu corpo a partir de seus pontos de vistas e julgamentos, pensando que essa realidade é a soma total do que se pode ser ou fazer.
Uma série de sessões de MTVSS® irá mudar a estrutura de todo o seu corpo. Essa prática com imposição de mãos foi projetada para facilitar mais comunhão com o seu corpo, facilitando a capacidade de gerar mais do que possa imaginar lhe desprendendo dos pontos de vista de que seu corpo tem que envelhecer e morrer. O processo de envelhecimento cessa a medida que se soltam os pontos de vista fixos (julgamentos, conclusões e decisões). MTVSS® é muitas vezes a "ferramenta de escolha" para desfazer praticamente qualquer maneira que o corpo não esteja funcionando bem. Você irá reescrever o desenho do seu corpo.

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Barras de Access®

As Barras de Access® consistem em 32 pontos energéticos em torno da cabeça que armazenam toda corrente eletromagnética das sinapses neurais que criam os padrões comportamentais e reações programadas de cada pessoa, ou seja: todos os pensamentos, ideias, atitudes, decisões e crenças que você já teve em relação a qualquer coisa ao longo de sua vida. Cada ponto possui registros de milhares de informações limitantes que, por sua vez, impedem o funcionamento normal e facilitado que todo e qualquer processo na vida deveria ter.

Quando um terapeuta ativa as barras, inicia-se a liberação dos registros (componentes elétricos) dos pensamentos, sentimentos e emoções armazenadas ao longo de nossas vidas, ajudando-nos a ver além dos padrões e problemas que usamos até então. É iniciado um processo de limpeza energética e de forma fácil, é liberada qualquer programação que lhe impeça de receber. Há, nesse sistema, as barras de cura, do corpo, do controle, da consciência, criatividade, energia, envelhecimento, sexo e dinheiro, só para mencionar alguns, pois são 32 ao todo.

Cada pensamento, ideia, atitude, decisão ou crença acolhida, tomada como verdade ou experimentada solidifica alguma energia, limitando sua capacidade de construir naquela área novas possibilidades e acontecimentos/escolhas diferentes e facilmente em sua vida, ou seja, ter, de fato, espaço e liberdade para criar realidades novas e mais prazerosas. É muito similar ao deletar arquivos do computador. 
Esse procedimento permite que haja mais espaço disponível para receber novas informações e programas ou criar algo completamente novo.

Os benefícios das Barras® são a desprogramação de crenças, pontos de vista e juízos de valor que criam limitações à criatividade e boas reações frente às possibilidades da vida. Ao ter a disponibilidade para receber mais, a consciência sobre o dinheiro ou riqueza, consciência corporal, negócios, relacionamentos, e sobre tudo que se tenha escolhido modificar ou criar, começa a ampliar e a produzir mudanças imediatas.

A terapia das Barras® tem atuado significativamente em casos de ansiedade, insônia, irritação, frustração, depressão, emagrecimento com facilidade, vícios, compulsões e na capacidade de deixar hábitos, colaborando para uma nova visão de vida.

E para que essa liberação aconteça, basta deitar-se e receber!

E se tudo puder vir com facilidade, alegria e glória?
Você está disposto a ter mais escolhas e descartar o que não funciona em sua vida? Estaria disposto a destruir todos os traumas e dramas que limitam o seu receber como ser infinito que você é?

Está disposto a perceber, ser, saber e receber tudo que vem recusando e negando em toda a sua vida ?

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Mudrâs Gestos Divinos

“O Objetivo fundamental do Yoga é centrar-se, tranquilizar-se e tornar-se Um com Deus, o Divino ou a Inteligencia Universal.” Sabrina Mesko

Os Mudrâs são gestos simbólicos com as mãos que  representam ideias e expressões. Para alguns estudiosos consiste também em um ponto entre o asana e o pranayama.

A prática do Mudrâ faz parte de algumas linhas de Yoga e deve ser praticado somente após uma certa experiência e domínio dos pranayamas e alguns asanas, além da orientação de uma professor ou mestre, pois os Mudrâs atuam diretamente no fluxo de energia do corpo e no sistema límbico. A pressão em determinados pontos do corpo e a pausa respiratória estimulando as forças sutis e alguns efeitos fisiológicos. A prática dos Mundrâs é encontrada em todos os rituais védicos de cura, não se restringindo ao Yoga. 

No Hatha Yoga Pradipika um dos principais textos do yoga são citados apenas dois Mudrâs,  mahamudrâ e khecarî.

• Mahamudrâ: flexão da coluna com um calcanhar pressionando o períneo com a outra perna estendida;
• Khecarî: Obstrução completa da faringe com a língua;

Sabrina Mesko em seu livro “Mudras que Curam” considerava que a prática dos Mudras é “a chave para desencadear os infinitos poderes que há em nós...maneira de reprogramar seu corpo, sua mente e sua alma e atingir plenamente o seu potencial.”

Em “O Livro das Imagens Hinduístas” de Eva Rudy Jansen estão listados 4 Mudras que a autora considera mais importantes: Jnana, Vtarka.

Jnana: 

Vtarka:

Anjali:

Dhyana:

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Eliminando estresse com a pratica de Yoga

A pratica regular de Yoga favorece a diminuição do estresse, ansiedade e aumenta a imunidade. Exercitando a atenção nas sensações do corpo, na respiração e no fluxo de pensamentos podemos regular as emoções que interferem nas produções hormonais e vice versa.
O excesso de estimulo diário, a necessidade de estar em estado de alerta constante voluntaria ou involuntariamente afetam a produção de glicocorticoides, hormônios importantes que regulam a ação de diversos órgãos autônomos como o coração e intestino, este quando em constante enxurrada no organismo pode causar palpitações, hipertensão, asma, depressão, ansiedade, colite entre outras doenças, pois afeta diretamente o sistema imunológico. A pratica de asanas, pranayamas e meditações proposto no Yoga regula a fabricação destes hormônios, propiciando a sensação de relaxamento e tranquilidade, levando ao sistema límbico, responsável pelas emoções, aprendizado e a memoria, a informação de que tudo está bem. 
O nosso corpo tem uma memória sensorial, por isso quando lembramos de um fato feliz ou engraçado logo sorrimos ou quando lembrando de um filme de terror ficamos receosos ou assustados, mesmo que tenha passado algum tempo do fato em si, a simples lembrança faz que nossas glândulas novamente fabrique os hormônios causados pela sensações vivida anteriormente. Isto acontece também com a prática de Yoga, as sensações positivas de bem estar oriunda das práticas ficam registradas, favorecendo que ao longo do dia, suas emoções e sensações fiquem em equilíbrio, diminuindo os efeitos do estresse, melhorando a memória, o aprendizado e a sensação de felicidade.


 FIDES oferece praticas de Yoga todas as segunda e quartas as 20 hora e sábados as 9 horas, acesse: www.fidescultural.com.br

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Lição de Sabedoria - Yamas e Nyamas

Lição de Sabedoria

Um cientista muito preocupado com os problemas do mundo, passava dias em seu laboratório, tentando encontrar meios para minorá-los.
"Certo dia, seu filho de 7 anos invadiu seu santuário decidido a ajudá-lo. O cientista nervoso pela interrupção, tentou fazer o filho brincar em outro lugar. Vendo que seria impossível removê-lo, procurou algo que pudesse distrair a criança. De repente deparou-se com o mapa do mundo em uma revista. Recortou o mapa em vários pedaços e junto com um rolo de fita adesiva, entregou ao filho dizendo:
- Vou lhe dar o mundo para consertar. Aqui está ele todo despedaçado. Veja se consegue consertá-lo, mas faça tudo sozinho.
Pelos seus cálculos o filho levaria dias para montar o quebra cabeças e "consertar o mundo". Porém em alguns minutos o menino lhe chamou calmamente:
- Papai! Já terminei!
A princípio, o cientista não deu crédito as palavras do filho. Pois seria impossível a uma criança de 7 anos recompor o mapa do mundo em tão pouco tempo, ainda mais que jamais havia visto tal mapa.
Relutante o cientista levantou os olhos das suas anotações, certo que veria um trabalho digno de uma criança. Mas para sua surpresa o mapa estava perfeito. Todos os pedaços haviam sido colocados nos devidos lugares. Como seria possível? Como o menino havia conseguido?
- Você não sabia como deveria ser o mundo meu filho, como conseguiu?
- Verdade pai, eu não sabia como deveria ser o mundo, mas eu vi, quando o senhor recortou a figura do mundo da revista, que do outro lado havia um homem, Quando você me deu o mundo para consertar eu tentei e não consegui. Foi aí que me lembrei do homem. Virei os recortes e comecei a consertar o homem, que eu sabia como era.
Quando acabei de consertar o homem, virei a folha e vi que havia consertado o mundo."
Autor Desconhecido

Todos nós sempre temos a pretensão de consertarmos a tudo e a todos, sempre é mais fácil ver as falhas no outro, sugerir as mudanças plausíveis em nossa mente dentro de nossa realidade. Nos esquecemos que cada individuo é único no mundo, cada um tem suas próprias vivencias e partindo delas a sua realidade também é unica. 
Como podemos melhorar o mundo que nos cerca? Começando por quem está mais perto, eu mesmo. Como começar? 
Dentro do ensinamentos do yoga temos os yamas e nyamas, preceitos éticos e de auto observação que instruem o estudante o caminho do que é primordial a vida.

Yamas ( Condutas éticas)
1-  Ahimsá - Não violência;
2 - Satya- Verdade; 
3 - Asteya - Não roubar, não cobiçar;  
4 - Bramacharya - Entrega, dedicação;
5 - Aparigraha - Desapego;

Nyamas ( Auto observação)
1 - Sauca- Pureza;
2 - Santosha - Contentamento;
3 - Tapas - Determinação;
4 - Swadhyáya- Estudo;
5 - Iswara Pradidhana - Caminho da fé;

Escolha um yama ou nyama se observe por  alguns dias ou semanas, no seu tempo. Perceba o quanto você o pratica verdadeiramente, não se culpe,não se cobre, ou se justifique, somos todos seres em aprendizagem. Hoje pode ser difícil sua prática, mas a cada dia lentamente vamos mudando quando nos propomos ao caminho do bem maior. As vezes parece que não saímos do lugar, mas mudanças são sutis na maioria das vezes e doloridas em muitas outras. Não tenha pressa apenas se perceba, o primeiro passo para a mudança é o auto conhecimento.