Mudrâs Gestos Divinos

“O Objetivo fundamental do Yoga é centrar-se, tranquilizar-se e tornar-se Um com Deus, o Divino ou a Inteligencia Universal.” Sabrina Mesko

Os Mudrâs são gestos simbólicos com as mãos que  representam ideias e expressões. Para alguns estudiosos consiste também em um ponto entre o asana e o pranayama.

A prática do Mudrâ faz parte de algumas linhas de Yoga e deve ser praticado somente após uma certa experiência e domínio dos pranayamas e alguns asanas, além da orientação de uma professor ou mestre, pois os Mudrâs atuam diretamente no fluxo de energia do corpo e no sistema límbico. A pressão em determinados pontos do corpo e a pausa respiratória estimulando as forças sutis e alguns efeitos fisiológicos. A prática dos Mundrâs é encontrada em todos os rituais védicos de cura, não se restringindo ao Yoga. 

No Hatha Yoga Pradipika um dos principais textos do yoga são citados apenas dois Mudrâs,  mahamudrâ e khecarî.

• Mahamudrâ: flexão da coluna com um calcanhar pressionando o períneo com a outra perna estendida;
• Khecarî: Obstrução completa da faringe com a língua;

Sabrina Mesko em seu livro “Mudras que Curam” considerava que a prática dos Mudras é “a chave para desencadear os infinitos poderes que há em nós...maneira de reprogramar seu corpo, sua mente e sua alma e atingir plenamente o seu potencial.”

Em “O Livro das Imagens Hinduístas” de Eva Rudy Jansen estão listados 4 Mudras que a autora considera mais importantes: Jnana, Vtarka.

Jnana: 

Vtarka:

Anjali:

Dhyana:

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