O excesso de estimulo diário, a necessidade de estar em estado de alerta constante voluntaria ou involuntariamente afetam a produção de glicocorticoides, hormônios importantes que regulam a ação de diversos órgãos autônomos como o coração e intestino, este quando em constante enxurrada no organismo pode causar palpitações, hipertensão, asma, depressão, ansiedade, colite entre outras doenças, pois afeta diretamente o sistema imunológico. A pratica de asanas, pranayamas e meditações proposto no Yoga regula a fabricação destes hormônios, propiciando a sensação de relaxamento e tranquilidade, levando ao sistema límbico, responsável pelas emoções, aprendizado e a memoria, a informação de que tudo está bem.
O nosso corpo tem uma memória sensorial, por isso quando lembramos de um fato feliz ou engraçado logo sorrimos ou quando lembrando de um filme de terror ficamos receosos ou assustados, mesmo que tenha passado algum tempo do fato em si, a simples lembrança faz que nossas glândulas novamente fabrique os hormônios causados pela sensações vivida anteriormente. Isto acontece também com a prática de Yoga, as sensações positivas de bem estar oriunda das práticas ficam registradas, favorecendo que ao longo do dia, suas emoções e sensações fiquem em equilíbrio, diminuindo os efeitos do estresse, melhorando a memória, o aprendizado e a sensação de felicidade.
FIDES oferece praticas de Yoga todas as segunda e quartas as 20 hora e sábados as 9 horas, acesse: www.fidescultural.com.br
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